Согласно словам доктора медицинских наук, заведующего кафедрой нормальной физиологии Сеченовского Университета Алексея Умрюхина, человеческий организм начинает стареть после 45 лет. Однако, как отмечает Комсомольская Правда, первые признаки возрастных изменений могут проявляться уже в возрасте 25 лет. Ускорение процесса старения связано, в частности, с воздействием стресса и восстановлением после него.
Умрюхин объясняет, что основные изменения, ассоциируемые с увяданием организма, фиксируются именно после 45 лет. К таковым относятся, например, помутнение хрусталика и возрастная дальнозоркость. На скорость проявления этих изменений оказывают влияние как двигательная активность, так и психоэмоциональное состояние человека.
Доктор также указал на важный аспект: если стрессовые ситуации, такие как работа, завершаются успехом, организм получает возможность адаптироваться и наращивать свои резервные возможности. В противном случае, если стресс становится хроническим и не имеет выхода, это может привести к разрушению ресурсов организма.
Кроме того, директор Института биологии старения и медицины здорового долголетия Российского научного центра хирургии им. Петровского Алексей Москалев добавил, что на продолжительность жизни значительно влияет и проблема ожирения. Питание, в свою очередь, играет ключевую роль в поддержании здоровья, а чрезмерное потребление соли также может негативно сказываться на состоянии организма.